Deine Motivation ist mitentscheidend!
„Motivare“ kommt aus dem Lateinischen und heißt „sich auf etwas zubewegen,“ oder auf neudeutsch: Beweg deinen Hintern!
Ob du aus gesundheitlichen Gründen etwas verändern möchtest, dir deine Klamotten wieder passen sollen, du eine Wette gewinnen willst, aus Eitelkeit, oder einfach nur um dir etwas beweisen zu wollen-ganz egal.
Dein persönliches Ziel ist mitentscheidend über Sieg oder Niederlage!
Nur wenn du etwas wirklich möchtest, hast du eine dauerhafte Motivation auch dran zu bleiben, komme was da wolle.
Diese innere Kraft führt dich auch durch das Tal der Tränen und Rückschläge, die unweigerlich kommen, aber auch dazugehören.
Anders ausgedrückt: „Zeige mir das, wofür die Leute brennen und sie werden Himmel und Hölle in Bewegung setzen, ihr Ziel zu erreichen“
Ach ja, du solltest natürlich schauen, dass die Trias aus Wollen, Können und Sein übereinstimmt.
1.Bin ich das?
2.Kann ich das?
3.Will ich das?
Stell dir vor, du möchtest Opernsänger werden, aber beim Anstimmen des ersten Tones kräuselt sich sogar das Badewasser!
Da hilft dir auch dein Wille nicht weiter.
Also schau genau hin, ob Dein Ziel zu dir passt, ob du die nötige Kompetenz dazu hast (falls nicht, überlege die, wie du dir diese aneignen kannst), und ob es auch Dein Ziel ist, und nicht das von irgendjemand Anderem.
Dann fokussiere es und zerlege es in Teilschritte (ganz wichtig sind die kleinen Erfolgserlebnisse).
Und dann… los geht’s…und zwar jetzt!
Einfach machen!
Daran scheitern die Meisten. Weil sie meinen sie müssten erst perfekt sein. Und dann beginnen sie nie!
Also, tu es!
Jetzt! SOFORT!
Und dann viiiel Spaß!
Was sonst noch wichtig ist, erfährst du in meinem Blogbeitrag „Die Macht der Gewohnheit“
Eat smart, train smart
Dein Elmar