von Elmar Kleinbrahm | Okt. 27, 2020 | Natur heilt
Meine besten 6 Kräuter Beschwerden irgendwelcher Art? Na dann ab zur Kräuterhexe! Ganze Kräuter enthalten viele Inhaltsstoffe, die zur Behandlung von Krankheiten und zur Linderung von Symptomen eingesetzt werden. Die Kräutermedizin, auch Botanische Medizin genannt,...
von Elmar Kleinbrahm | Okt. 26, 2020 | Natur heilt
Brauchen wir Vitamin D? Wenn ja, wieviel? Und woher bekomme ich es? Vitamin D-Hype or Hope? Was hat die Sonne damit zu tun? Sollte ich es extra zuführen? Die enorme Wichtigkeit von Vitamin D kann auf jeden Fall gar nicht genug betont werden. In diesem Beitrag versuche...
von Elmar Kleinbrahm | Okt. 16, 2020 | Mentales
Deine Motivation ist mitentscheidend! „Motivare“ kommt aus dem Lateinischen und heißt „sich auf etwas zubewegen,“ oder auf neudeutsch: Beweg deinen Hintern! Ob du aus gesundheitlichen Gründen etwas verändern möchtest, dir deine Klamotten wieder passen...
von Elmar Kleinbrahm | Okt. 16, 2020 | Sport
Die 5 besten Kraftübungen im Gesundheitsbereich Schon Turnvater Jahn wusste es-Turne bis zu Urne!Lass uns praktisch an die Sache herangehen. Körperlich gesehen ist es so: Ab dem 25.Lebensjahr baut der Körper jedes Jahr ein Prozent seiner Muskulatur ab-sofern sie nicht...
von Elmar Kleinbrahm | Okt. 13, 2020 | Ernährung
Meine 6 besten NEM: Hier erfährst du, was du wirklich brauchst, um deine Zellen mit genügend Energie zu versorgen, und dass deine Stoffwechselprozesse richtig ablaufen. Eins vielleicht vorneweg. Nichts kann eine ausgewogene und auf natürlichen Zutaten basierende...
